Berikut adalah tips dan trik terhindar dari bau mulut
- Berikan perhatian ekstra terhadap kebersihan gigi dan mulut dengan menggosok gigi secara rutin minimal dua kali sehari di waktu yang tepat yaitu setelah sarapan pagi dan malam sebelum tidur.
- Gunakan obat kumur setiap kali sesudah menyikat gigi untuk menghilangkan bau mulut. Pilih pasta gigi yang tepat, karena fluoride saja tidak cukup untuk menjaga kesegaran gigi dan mulut.
- Gunakan Dental Floss untuk membersihkan sisa makanan terutama yang terletak di sela-sela gigi, penggunaan dental floss setelah sikat gigi sangat bermanfaat untuk mengangkat sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
- Mengganti sikat gigi dua-tiga bulan sekali. Kondisi sikat yang dipakai dapat berpengaruh terhadap kesehatan gigi. Perhatikan bila bulu sikatnya telah ‘mekar’ itu tandanya sudah harus diganti, karena sudah tidak dapat membersihkan sisa makanan yang terselip di gigi secara maksimal.
- Perbanyak minum air putih & konsumsi buah dan sayur, mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat seperti buah dan sayur berfungsi sebagai pembersih mulut sekaligus perut. Kondisi perut yang tidak sehat secara otomatis akan menimbulkan gas yang memicu timbulnya bau pada mulut seseorang.
”Dengan membiasakan diri merawat kesehatan gigi dan mulut secara teratur, selain bermanfaat bagi kesehatan gigi dan mulut dan juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan dan juga dapat meningkatkan kepercayaan diri kita terutama pada saat berinteraksi dengan orang lain.
Recent Comments